Revivre des événements traumatisants

Après la naissance de ma fille, mes souvenirs du Rwanda m’ont causé beaucoup de problèmes, parce que je me rappelais tous ces petits enfants que je n’avais pas sauvés. Ça me hantait. Les images de tous les enfants morts, malades et mourants me revenaient en rafale. Je tenais ma fille dans mes bras et j’avais des pensées paralysantes; je me disais que j’aurais dû aider ces enfants, je me demandais quel genre de personne j’étais et ce que le fait de n’avoir pas trouvé de solution révélait à mon sujet. - Un·e vétéran·e des forces armées

Quand tu travailles dans le domaine de l’exploitation sexuelle des enfants, le contrevenant peut être un enseignant, un entraîneur, un voisin. Et tu commences à te demander à qui tu peux vraiment faire confiance, tu vois? J’ai commencé à voir des « méchants » partout […] Je refusais que mes enfants aillent dormir chez leurs amis ou participent à un tournoi de hockey […] Je voyais des menaces partout. - Un·e vétéran·e de la GRC

Quand vous avez vécu des événements traumatisants, vous pouvez commencer à les revivre sous la forme de souvenirs et d’images frappantes qui envahissent votre existence. Vous avez peut-être des flashbacks qui vous font perdre conscience du moment et de l’endroit où vous êtes. Vous pouvez avoir l’impression de revivre les événements en temps réel.

Parfois, notre confiance envers le monde a été si fortement ébranlée que nous nous mettons à voir du danger partout. Nous regardons sans cesse derrière nous et nous nous attendons à ce que la trahison nous guette à tout moment.

Tous ces symptômes peuvent indiquer un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Si vous vivez de ces sensations, il est essentiel d’obtenir de l’aide.

Pour plus d'informations, voir Deuil et traumatisme.