Ce que vous pourriez ressentir

J’ai ressenti de la colère et de la trahison, j’étais triste, j’éprouvais tant de honte et de culpabilité parce que je n’avais pas réussi à réaliser ce que j’aurais voulu faire au Rwanda pour aider la population. - Un·e vétéran·e des forces armées

Notre communauté connaît les signes et les symptômes du stress opérationnel. Les gens connaissent les risques qui sont en jeu. En fait, ils ont l’impression que ce ne sera jamais leur tour. Jamais. C’est une surprise chaque fois que ça arrive à un membre de la GRC. - Un·e membre de famille

Vous pourriez ressentir de la confusion et de l’accablement. Vous pourriez avoir des sentiments de léthargie, de tristesse, de culpabilité, d’anxiété, de trahison ou de colère. Vous n’éprouvez pas nécessairement toutes ces émotions, mais certaines vous sont sans doute très familières.

J’ai fait une transfusion de bras à bras à une femme parce que nous avions le même groupe sanguin, mais je n’ai pas pu la sauver. Elle est morte au bout de son sang, juste à côté de moi. C’est une intervention de base, mais je n’y suis pas arrivé. [Pause.] L’affaire, c’est que son estomac avait éclaté. Je n’avais jamais rien vu de tel dans mes autres affectations, pas chez une personne encore vivante […] juste à côté de moi […] qui me regardait fixement. Je suis entré en état de choc. J’ai figé, et mon cœur a arrêté de pomper mon sang. - Un·e vétéran·e des forces armées

Je me sentais constamment coupable de ce que je n’ai pas fait ou de ce que je n’ai pas pu faire pour empêcher tant de morts. Je ressentais tant de honte et de culpabilité que ça commençait à orienter toute ma vie. - Un·e vétéran·e des forces armées

Dans une situation traumatisante, notre première réaction est souvent de nous blâmer nous-mêmes. Vous pouvez être aux prises avec ce blâme de soi, vous interroger sur votre rôle dans les événements et développer une opinion négative de vous-même. Vous avez peut-être éprouvé de la culpabilité et de la honte, vous vous êtes peut-être blâmé·e pendant les événements eux-mêmes ou par la suite, après votre retour du déploiement ou après votre départ à la retraite.