Lorsque le deuil est difficile à accepter
Vous pourriez avoir de la difficulté à admettre que vous êtes en deuil, parce que cela vous oblige à reconnaître à quel point votre vie a changé. Vous n’êtes pas nécessairement prêt·e à accepter ces changements.
Préjugés et jugements
Votre deuil peut vous sembler plus lourd et plus désorientant si vous n’avez pas l’impression qu’il est reconnu par votre entourage, ou si vous sentez que les gens vous jugent. Les gens de votre entourage pourraient ne pas saisir combien votre perte vous affecte. On parle alors de deuil interdit ou de deuil non reconnu. Vous pourriez avoir les impressions suivantes :
- Il vous est difficile de parler de ce que vous vivez actuellement.
- Vos changements d’ordre physique ou cognitif ne sont pas pris en compte.
- Des gens vous jugent, ou vous avez l’impression qu’ils vous jugent.
- Les avis et conseils des gens à propos de ce que vous devriez faire ne vous aident pas du tout.
Votre deuil pourra prendre les aspects suivants :
- Souhait de pouvoir retrouver votre ancien moi physique, cognitif ou émotionnel.
- Ressentiment ou envie envers ceux qui ne vivent pas la même expérience que vous
- Chagrin vis-à-vis des choses que vous ne pouvez plus faire ou que vous devez désormais faire autrement.
- Chagrin de ne plus pouvoir faire ou de devoir faire autrement des choses qui vous plaisaient.
- Perte de votre sentiment d’identité.
- Difficulté à distinguer le deuil des effets du problème de santé.
- Inquiétude face aux futurs déclins de votre santé (deuil anticipé).
- Nécessité de dépendre davantage de vos proches.
- Chagrin vis-à-vis de votre perte d’autonomie.
- Crainte de devenir un fardeau pour les autres
- Refus de continuer à vivre de cette façon