Le risque de suicide pour les survivant·es

Je sais que le risque de suicide est très élevé pour les membres de la famille et les survivants. Et, selon moi, une des raisons, c’est que je pense qu’on n’a pas seulement la douleur de la perte dans la poitrine et l’impression d’avoir le cœur brisé, mais qu’on est déçu de soi-même, qu’on est en colère contre la personne c’est accablant. - Un·e membre de famille

Les personnes endeuillées par une perte par suicide risquent davantage d’avoir elles-mêmes des idées suicidaires. Dans ces circonstances, il n’est pas rare de souhaiter mourir soi-même ou d’avoir l’impression que la douleur est intolérable.

Le simple fait de penser au suicide peut être très effrayant ou sembler honteux. Les idées suicidaires ont souvent un lien avec des pensées ou des sentiments intolérables. Si vous pensez au suicide, ça ne signifie pas que vous allez donner suite à vos idées. Certaines stratégies d’adaptation pourront vous aider à traiter ces pensées et ces sentiments.  Si, au lieu de s’atténuer avec le temps, ces idées s’intensifient, obtenez sans tarder une aide professionnelle en santé mentale. Si vous envisagez de donner suite à vos idées, rendez-vous au service des urgences le plus près ou faites le 911. Au Canada, vous pouvez composer ou texter le 988.

J’étais en larmes chaque fois que j’endossais mon uniforme. Ce n’est pas un mode de vie durable. À ce moment-là, je ne reconnaissais pas que j’étais devenu suicidaire. Tu ne peux pas continuer de supporter une telle quantité de merde et t’attendre à en ressortir en un seul morceau si tu n’interviens pas d’une façon ou d’une autre. - Un·e vétéran·e de la GRC